日記を書いて1日のアウトプットを行う。 必要な箇所だけ思い出せるように、かつ、思い出す作業によって記憶を定着させるために1日に1回は日記をアップロードしていく。 思い出すという行為によって記憶力はより定着する。 記憶はインプットよりもアウトプッ…